L'obiettivo è spegnere l'ultima sigaretta e non accenderne più...

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Giunto al 13-esimo giorno di questo faticosissimo tentativo, comincio a domandarmi come diavolo sia possibile liberarsi da dipendenze più pesanti di quella da nicotina. Questo mio pomeriggio sta trascorrendo nel delirio più totale.

1) Tra quelli che hanno già smesso, qualcuno mi dice più o meno dopo quanto tempo comincia a calare il desiderio di fumare?

2) quanto tempo dovrebbe passare prima che noi ci si possa ragionevolmente vantare di aver smesso per davvero?

3) conoscete dei trucchi utilizzabili per placare la sensazione di vuoto che provo in queste ore?

4) datemi delle pacche sulle spalle, in fin dei conti son quasi due settimane che rigo diritto!

Omar, che annaspa ma tiene duro. :-)

Smettila... mullah | 15:16 | link | commenti (12) | progressi

Eccomi, premesso che ho deciso di smettere da domani, vi restano ancora poche ore per incoraggiarmi e sostenermi. Vi aspetto... grazie.

P.S. il mio blog è Angolo Acuto

Smettila... akela64 | 14:13 | link | commenti (3) | confessioni

Salve smokers per poco!

Quando decisi di smettere oltre a pensare ai miei polmoncini, pensai anche al mio portafoglio:

Fumavo quasi due pacchetti di sigarette al giorno (quasi ottomilalire allora)...

Ogni giorno mettevo in un cassetto la cifra che di solito spendevo per le sigarette.

dopo due mesi che non fumavo avevo quasi mezzo milione:

La prima volta che avevo tentato di smettere, al 15simo giorno di astinenza decisi di premiarmi con...Una sigaretta...e ovviamente ricominciai peggio di prima.

Stavolta mi premiai con una giornata di Shopping e la soddisfazione fu veramente molta:)

Buona giornata a tutti, mf

Smettila... metallicafisica | 09:19 | link | commenti (9) | tecniche

Eccomiiii... ero via, sono appena rientrata, certo che partecipo !

Sono una ex-fumatrice, fumavo due pacchetti e mezzo di Camel... La prima volta che smisi fu quando, iscritta d'ufficio dalle mie amiche al corso di sub (a Milano, piscina, d'inverno, brrr) decisi che non fumare avrebbe decisamente migliorato la mia apnea... tutte palle! inoltre tornavo a casa e sbranavo tutto ciò che identificavo come commestibile sulla mia strada, i gatti mi giravano alla larga temendo che sarei arrivata anche a loro... morale..10 kg!! ma con fatica e tanto sport, smaltiti. Non ho fumato per 4 anni. Poi, ma sì, cosa vuoi, una sola, dopo il caffè, dopo il pasto, dopo il digestivo... in una settimana ero tornata al punto di partenza.. Che disastro.. Fumai per altri quattro anni, sempre oltre i due pacchetti. Poi, durante uno sciopero dei tabaccai, decisi che sarebbe stato meglio destinare tutti quei soldi ad attività più soddisfacenti, e, anche in vista di una mia possibile evoluzione in stato di 'madre' (cominciavo a pensarci), colsi l'occasione e non ne fumai più nemmeno una.

E' un periodo vi confesso che mi capita di sognare di fumare, a volte ho proprio proprio voglia, ma per fortuna non ho ancora ceduto.. ed anche ringrazio la mia amica Anto che, in diversi momenti di grande debolezza, mi rispose così: "cara, tu sai quanto tengo a te.. non sarà con una mia sigaretta che ricominci.. se vuoi te le vai a comprare!!"

Per il momento vi saluto, a presto!!

cristina

Smettila... capraecavoli | 22:10 | link | commenti (3) | aneddoti, tecniche

Ehm... non è il mio caso, eh, ma:

GB: ESSERE SINGLE FA MALE ALLA SALUTE QUANTO IL FUMO

Nel corso dello studio fra le 10.000 persone monitorate ci sono stati 600 decessi. I ricercatori hanno rilevato i diversi tassi di mortalita' fra donne ed uomini sposati, singoli, divorziati o vedovi, scoprendo che il rischio di morire e' piu' alto del 10% nei maschi single e del 4,8% nelle donne single rispetto ad uomini e donne nella stessa fascia d'eta' che sono sposati.

Un fumatore ha il 5% di possibilita' in piu' di morire rispetto ad un non fumatore. Insomma, almeno per quel che riguarda gli uomini, ne uccide piu' la solitudine che la sigaretta.

Smettila... AlbertoPuliafito | 19:37 | link | commenti (6) | notizie

è qui l'anonima fumatori?

si parla e poi ci si commuove e gli altri applaudono,come nei film?

allora

"salve io sono la giarina

ho iniziato a fumare da ragazzina,

con le north pole,le sigarette alla menta

fumando,mi sentivo molto più grande ed interessante,ma non mi piaceva molto..

anzi mi faceva venire il mal di stomaco,

però ho insistito e sono passata alle muratti..

anche quello che poi sarebbe diventato il mio tre-quarti fumava

le goluase..lui

abbiamo smesso insieme

lui per ragioni di salute

io per un "fioretto"sempre legato alla sua salute

quindi se è guarito è merito mio

forza latifah,non facile ma ci si riesce"

*la giarina scende dal palco(di muso)tra lo scrosciare di applausi,richieste di bis,lancio di rose mature,color pomodoro"

Smettila... giarina | 15:18 | link | commenti (4) | aneddoti, tecniche

Cara Latifah e lettori...

Uno dei tanti motivi per cui ho deciso di smettere con le biondine (le sigarette, che avete capito???) è stato, oltre a un antipatico fischiettar serale dei miei due polmoni (Tina e Nico per chi non lo sapesse) anzi è stata una frase del mio compagno (non fumatore dalla nascita) che una sera dopo essere stati molto vicini mi fa:

Bello come sempre ma....

MA COSA??????? dico io pensando a qualche cosa di sbagliato e inopportuno (?????)...

Ma stasera mi è sembrato di baciare un posacenere

Merda secca, come mi sono sentita non potete immaginarlo... come se tutta la serata si fosse fatto l'amore sulla testa di Enrico IV mentre va a Canossa.
Insomma, il mio Max mi aveva letteralmente incenerita!!!

MF

Smettila... metallicafisica | 14:22 | link | commenti (12) | aneddoti

da Internazionale: SALUTE. Fumare aumenta il rischio di infarto prima dei quarant'anni, avverte un gruppo di epidemiologi finlandesi guidato da Markku Mahonen, che ha analizzato i dati di 22mila infarti non mortali di uomini e donne tra i 35 e i 39 anni. Nell'80% dei casi erano fumatori.

Secondo uno studio dell'Istituto Nazionale Tumori di Milano, le sigarette possono inquinare più dell'automobile. Dopo tre sigarette - nell'arco di trenta minuti - il livello di particelle sottili nell'aria di un garage di 60 metri cubi è dieci volte più elevato di quello prodotto nello stesso tempo da un motore ecodiesel.

L'Indignato

Smettila... AlbertoPuliafito | 12:35 | link | commenti (3) | notizie

Ciao a Tutti!


Ringrazio Latifah per l'invito e da ex fumatrice

che credeva di non farcela (ovvio potrei sempre ricominciare)

dico a Latifah:

tieni duro... ce la farai!:)


Mf;)

Smettila... metallicafisica | 10:51 | link | commenti (1) | aneddoti

Fumatori semi-anonimi

 

Ehm... salve a tutti... Io mi chiamo Latifah.

 

(la platea in coro) Benvenuta Latifah!

 

Ecco... io... ho smesso di fumare.

 

(applausi entusiastici, gridolini) Brava Latifah! Ce la farai!

 

Cioè, insomma... ci sto provando, diciamo.

 

(brusio in sala, qualche debole applauso)

 

E’ dal pomeriggio di sabato 21 agosto che non tocco una sigaretta.

 

(applausi convinti, fischi di approvazione) Vai così!

 

Però...

 

(platea ammutolita)

 

...ieri sera, per la prima volta da una settimana, ho sentito la voglia di fumare. Ecco.

 

(qualcuno si mette le mani tra i capelli, altri gridano) No, non farlo! Tieni duro! Resisti!

 

E’ per questo che ora sono qui.

 

(pausa, silenzio)

 

Ho bisogno del vostro aiuto.

 

(applausi, lacrime, qualcuno si alza e va ad abbracciarla)

 

Perché non ho da accendere.

 

(panico in sala, qualche fischio, i presenti sul palco si allontanano indignati) Buuuuuuu

 

Ma mi avete creduto??? Su, via, sto scherzando!!! Sono qui perché ho bisogno del vostro appoggio, dei vostri consigli. E perché prendere un impegno pubblico ti costringe a resistere, per evitare figuracce, no?

 

E ora, avanti il prossimo!

Smettila... Latifah | 10:22 | link | commenti (7) | aneddoti, progressi

Mi chiamo Mullah,
e sono un fumatore.
ho iniziato 8 anni fa, circa,
ma adesso ho deciso di smettere,
e non tocco una sigaretta dal 18 agosto.
fin qui tutto bene,
fin qui tutto bene,
fin qui tutto bene...

Altro che i gruppi di autoanalisi di trent'anni fa,
questo è il tentativo più allegro, ambizioso e scombinato di raggiungere un obiettivo vero e personale che mi sia capitato di incontrare, tra persone che non si conoscono, che provano a sostenersi e essersi d'esempio l'un l'altro, insomma, mi entusiasma questa prova!

E tu, fumatore, cosa aspetti? unisciti a noi, verso profumi e gusti dimenticati!
E tu, non fumatore, cosa aspetti? inizia a fumare, così potrai unirti a noi!

Anonimi come alcolisti,
solidali come formichine,
coesi come chicchi di grano in una pannocchia,
marciamo compatti verso una vita appena un po' più sana.

Intanto si è fatta mezzanotte. E' tempo di incidere un'altra tacca, sul muro della mia stanza.

Smettila... mullah | 23:00 | link | commenti (4) | aneddoti, progressi

Smettere di fumare è facilissimo.

Non ricominciare: questo è il difficile...

Chissà se l'unione fa la forza anche tra (aspiranti) ex fumatori?

Io lancio l'amo... chiunque voglia abboccare, provando a rafforzare la propria decisione sfogandosi qui, mi scriva: caravanserraglio(chiocciola)gmail.com

Smettila... Latifah | 17:40 | link | commenti (11) | notizie