L'obiettivo è spegnere l'ultima sigaretta e non accenderne più...

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In previsione della giornata dedicata alla lotta contro il fumo (31 maggio) ecco un numero utile:

Altre informazioni sono reperibili sul sito della Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori

Smettila... MimiJoy | 18:31 | link | commenti (2) | notizie, help

Tentativo

Smettila... Latifah | 13:01 | link | commenti (8) | help

Smettila... .....ella | 10:32 | link | commenti (9) | aneddoti, notizie, help, tecniche, confessioni

PROBLEMA: Urge soluzione. Domani sera sbarcherà a casa mia la mamma. Si fermerà in visita per tre lunghe settimane, nelle quali suppongo che mi fumerà in casa una quarantina di pacchetti di sigarette, come è sua abitudine... Lei è felice che io abbia smesso. Dice di essere contenta che non l'ho seguita sulla strada della nicotina (in realtà l'ho seguita per dieci anni...) ma, se conosco "i miei polli", so che se provassi a dirle di non fumare, o anche solo di fumare meno in casa mia, partirebbe una scena da tragedia greca + recriminazioni + lagnanze infinite. In realtà non è vero che urge una soluzione.... In realtà non esiste una soluzione. Devo solo pazientare. Come farò a stare a stretto contatto quotidiano col fumo sin dalla mattina? Da quando ho smesso non ho avuto la tentazione di ricominciare, ma devo anche ammettere di non aver avuto intorno persone con la sigaretta in bocca dalla mattina alla sera... Probabilmente sarà importante mantenere la calma e la serenità. Cosa già abbastanza difficile di per se quando ho mia madre IN GIRO PER CASA PER TRE SETTIMANE. Anche senza l'aggravante delle sigarette.... Sob... sono preoccupata.. Rassicuratemi, grazie....

Smettila... scimmietta | 14:18 | link | commenti (6) | help

Ciao! il mio post di ieri ha avuto un commento da parte di Shy Boy che solleva una questione un po' "spinosa". Smettendo di fumare si ingrassa. O per lo meno ingrassano la maggiorparte degli ex fumatori... Sembra che la colpa sia in parte del metabolismo che rallenta, in parte della fame nervosa. Sembra che sia fisiologico ingrassare anche di quattro chili. Su questo blog ho letto più di un post che minimizzava sui danni alla linea. In teoria è giusto, però bisogna tenere conto del fatto che moltissime signore e signorine piuttosto che ingrassare di quattro chili si farebbero crocifiggere a testa in giù come San Pietro. (era San Pietro? perchè faccio citazioni religiose, che poi le sbaglio sempre...) Anche io, se fosse possibile, preferirei non diventare una balenottera non fumatrice! Magari sarebbe meglio dire: "All'inizio si ingrassa un po' ma quando si esce dal periodo di crisi di astinenza da nicotina, si può facilmente rimediare con un po' di dieta" o qualcosa del genere...Se una fumatrice (o un fumatore vanitoso :-))) visita questo blog e trova solo persone che si si sentono meglio con qualche chilo in più o che semplicemente non se ne preoccupano, forse potrebbe pensare che è meglio continuare a fumare... O sbaglio? Io voglio essere una non fumatrice snella e scattante! :-))) P.s. Come al solito, scusate gli eventuali errori/orrori di font. appena posso rimedio.

Smettila... scimmietta | 19:10 | link | commenti (9) | help

Comunicazione di servizio agli smettitori e membri del multiblog

Al fine di rendere la grafica ed i contenuti di Smettiamola! quanto più omogenei e fruibili  vi invitiamo a seguire i suggerimenti qui di seguito elencati:

Utilizzate per tutti i post il carattere Verdana nel colore nero misura small. Il template è già predisposto in tal senso e provvede in automatico a formattare il testo secondo lo stile di Smettiamola! , se non siete pratici di html vi sarà sufficiente scrivere nel pannello di controllo di Splinder  il vostro testo intervenendo solo sulle opzioni di grassetto, corsivo, sottolineato e collegamento ipertestuale.

Per quanto possibile le immagini da inserire non devono superare la larghezza di 400 pixel. Idealmente le immagini e file devono risiedere su uno spazio web proprio (spazio web gratuito su www.meryland.it, http://geocities.yahoo.com/, http://www.tripod.lycos.com/...)

Attribuite ad ogni vostro post una categoria. Questo è importantissimo e faciliterà la navigazione a chi si avvcina a Smettiamola! per la prima volta ed organizza i post di questi ultimi mesi per "argomento" o "tipologia".

Non abbiate timore di scrivere i vostri momenti di debolezza (ci siamo passati tutti bene o male), ma se non ve la sentite non forzatevi MAI. Questo è un momento per ascoltare se stessi e gli altri, anche in silenzio. Non c'è plotone di esecuzione, tantomeno inquisizione qui.

Nessuno di noi è psicologo, esperto, medico, migliore o peggiore,  fuoriclasse. Siamo persone. Lasciamo che siano i contenuti di ciò che scriviamo a distinguerci come individui e ad esprimere il nostro parere, opinione, commento, storia personale (anche per questo l'uniformità nello stile della formattazione è importante). Tutto questo,  nel rispetto della buona netiquette e con l'invito a leggere e scoprire giorno per giorno anche gli altri smettitori attraverso i loro post.

Il bello di questo multiblog è che non ci troviamo in una casa del  "grande fratello tabagista" in cui siamo rinchiusi ed osservati a lagnarci di quant' è dura smettere e con la regola che vince chi non fuma da tot giorni.
Non per niente linkati qui ci sono anche fumatori soddisfatti e compiaciuti, che commentano, leggono, dibattono, scrivono, snobbano, ammirano... L'apertura al dialogo e al confronto è la linfa che tiene "sveglio" il blog, anche sottoforma di rassegna stampa (citando sempre la fonte ovviamente), lettura critica delle notizie, aggiornamenti vari, riflessioni generiche su tutto quanto concerne il tabacco e il fumo. Smettiamola! serve a voi che ne fate parte come "smettitori" e anche a sconosciuti curiosi (fumatori non fumatori ed ex fumatori), non trascuriamo questo aspetto.

Grazie ad ognuno di voi per i vostri contributi preziosi. Così facendo state dando vita a un multiblog davvero unico nel suo genere.

Latifah, somma ideatrice del blog, non me ne volere se ho fatto le veci della stracciamaroni ma credo che gli smettitori tutti (me inclusa) siano maturi abbastanza per questa comunicazione di servizio.

In fondo sono la prima a complimentarmi con tutti voi per la costanza nel postare, le visite, i post, le ricerche, il supporto, le confessioni...

Il multiblog Smettiamola! secondo me è geniale (eterno ringraziamento a Latifah ! ) e ha  potenzialità tutte da scoprire. Più che smettere non ci resta che iniziare a scoprirle insieme!

Smettila... MimiJoy | 12:40 | link | commenti (10) | help

Un film da non vedere ASSOLUTAMENTE! (per chi come noi ha smesso) "Coffee and cigarettes" In effetti si tratta di un film delizioso, ma tutto incentrato sul rapporto fumo caffè, una sofferenza unica anche perchè ne glorifica continuamente l'abbinamento descrivendone le sensazioni piacevoli provate. AIUTO! Io l'ho appena visto in DVD, forse mia figlia, che l'ha noleggiato, mi voleva mettere alla prova? Risultato è che adesso ho paura di bere un caffè....  

Smettila... daffy | 16:41 | link | commenti (6) | help

Smettere di colpo o un po' alla volta?

Qualche giorno fa ci ha scritto Sabina, che si è convinta a smettere di fumare dopo una visita medica. Riassumo la sua lunga e bella lettera:

Smettila... Latifah | 16:54 | link | commenti (7) | help

Sono qui in ansia, mi girano le scatole, la mia squadra ha perso 3 a 0.... ho finito la cioccolata, mi sono bevuta un bicchiere di novello per dimenticare ma ora ci vorrebbe la sigaretta dell'oblio. Menomale che non ne tengo più in giro, ho il self service sotto casa ma piove e fà freddo. Dovrei essere proprio cretina a vestirmi per uscire a comprarle. Anche dopo un paio di mesi ogni tanto capitano di quelle serate che.... Ma reggo, sto qui con voi, è meglio! Daffy

Smettila... daffy | 23:23 | link | commenti (4) | help

Come fare smettere l'amato/a

Ci scrive Marcello, che si definisce "un ragazzo innamorato". Infatti il fumatore non è lui, ma la fidanzata:

"Le voglio un bene dell'anima e proprio per questo non la sopporto quando fuma... ogni volta che accende una sigaretta è come se mi desse una pugnalata... soffro vedendo che, boccata dopo boccata, si sta facendo male. E la cosa che più mi fa male è che purtroppo non riesco più a fidarmi di lei... perche' tante volte, alla domanda: "Quante ne hai fumate oggi?", lei mi risponde: "Due...", ma so che non e' vero perche' nel pacchetto mancano ben più di due sigarette!
Il fatto positivo e' che non fuma poi tanto, in media 5-6 al giorno (o meglio così mi dice...) ma è una cosa che non riesco a sopportare... DEVO RIUSCIRE A FARLA SMETTERE, DEVO FARCELA!!!!!!!"

Urgono consigli per tutti e due, mi sa...

Smettila... Latifah | 16:05 | link | commenti (5) | help

Buoni propositi

Qualche giorno fa ci ha scritto Manuel, che è armato di buone intenzioni:

Ciao ragazzi, mi sentivo solo in questa battaglia e il fatto di condividere la "follia" di smettere con voi mi rende più sereno e mi dà nuova forza. Ieri ho spento quella che penso essere stata la mia ultima sigaretta, ma quello che credo possa interessarvi di più è che già avevo smesso e poi, in un delirio di onnipotenza, ho ripreso pensando "io ho smesso, io riprendo, smetterò quando ne avrò ancora voglia"... detto tra noi... un comportamento da vero co***one!
Ero riuscito a smettere così bene che, prima di riprendere con la solita regolarità, ho impiegato dieci giorni a tornare "fumatore": il mio corpo si rifiutava, continuava a provare fastidio... ma io avevo deciso di riprendere.
Ad oggi sono passati più di due anni da quando ho ripreso, altro che "smetto quando voglio" ( 30 sigarette al giorno di media, oltre 22.000
sigarette, oltre € 4.000 strappati, per non parlare della salute... ), non ho mai provato a smettere nel frattempo, l'ho solo pensato un paio di volte. Ok, penserete io sia un pazzo, ma riflettete sull'importanza della forza della mente... se solo sapessimo usarla, per il nostro bene!

E' vero: quando si smette, si pensa di poter "controllare" la sigaretta. E allora ce ne concediamo una, dopo cena con gli amici, e poi dopo pranzo, e poi la mattina, e poi... si torna al pacchetto al giorno.

Forza Manuel, facci sapere come va!

Smettila... Latifah | 10:20 | link | commenti (8) | help